肥胖基因和减肥危险

发布时间:2008-12-20

很多肥胖的人总是怨老天爷不公平,为什么我喝水也会胖,的确,自从破解DNA,我们发现每个人都存在有个体差异。

据调查,肥胖大约有40%~70%由遗传因素决定,可见,从出生开始,肥胖基因就影响着人们的体形,不过可以通过合理饮食和增加体力运动来预防肥胖。

某著名主持人的女儿也继承其肥胖的遗传,不过最近她减肥成功。对我们而言,减肥会有危险吗?基本上,只要循序渐进、持之以恒地减肥,让身体慢慢适应,饮食减肥是可行的、安全的,而且是可以保持的。

但是,如果在短时间减去很多磅的话,身体会支持不住,甚至危及生命。这是由于人的大脑不能利用脂肪作为能源,若碳水化合物(如淀粉)摄入过少,身体各部分器官组织,如肌肉、肝、肾等进行细胞分解出氨基酸,以供给大脑能量,这样的后果导致免疫力下降,人的整体功能减少,严重的导致死亡。

建议在作“健康减肥饮食料理”时应食物多样化,摄入低能量的平衡膳食,并增加体力运动来综合防治肥胖。

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