干贝烹饪做法大全

干贝,别名江瑶柱、扇贝柱,有滋阴,养血,补肾,调中的功效。

干贝冬瓜汤

干贝冬瓜汤

主料:冬瓜1000克,干贝5粒

辅料:姜2片,热水3杯

调料:料酒1/2汤匙,清水4汤匙,盐1茶匙

做法:

1、将冬瓜削皮,去籽,切片。干贝用料酒、清水浸泡4小时后捞出。

2、将干贝、姜片、热水加入容器,加盖以800W火力加热至沸后1分钟。

3、再加入冬瓜、盐,加盖以800W火力加热15分钟。

干贝无黄蛋

制作材料:

鸡蛋(大)7只,冬菇(大)2只,上汤(冷)l/3杯,小黄瓜2条,上汤2杯,干贝2个约25克,生粉1汤匙,胡萝卜1条,鸡油少许。

制作过程:

1、将鸡蛋洗干净后擦干,在尖头蛋壳上剥开一个如花生米大的小洞,慢慢将蛋清及蛋黄分别倒出在两个碗中。

2、将蛋清部分用筷子打散并加入冷鸡汤及盐、味精调匀,然后再灌回每个蛋壳中,洞口用胶纸(或胶布)封住,插放在一盆米饭上(使成站立状)。

3、放小盆在蒸锅上,蒸约20分钟至蛋清熟后取出,浸过冷水,便小心剥开蛋壳每个无黄蛋横切成两半成为五角花形,排列碟中再蒸热一次(约3分钟)。

4、干贝用1/2杯水泡软,蒸30分钟后撕成细丝。黄瓜切成5厘米长的扇状。胡萝卜、冬菇也各切成相同形状后用开水烫煮30秒钟(水中放盐少许),捞出后排列碟边,中间放无黄蛋。

5、将上汤煮滚加入干贝用盐调味后,勾成稀芡,浇到碟中,并淋少许鸡油即可。

瑶柱煲双冬

主料:冬瓜500克,猪肉(瘦)250克

辅料:香菇(鲜)25克,干贝20克

调料:姜5克,盐2克

制作工艺:

1、瘦肉出水,过冷河。瑶柱浸软。冬姑浸软去脚。冬瓜洗净,连皮切厚件。

2、把适量水煲滚,放下冬瓜、瑶柱、香菇、瘦肉、姜片猛火煲滚,慢火煲3小时,下盐调味。

干贝萝卜球汤

主辅料:白萝卜500克,干贝25克

调料:料酒10克,大葱5克,姜5克,盐3克,味精2克

做法:

1、干贝洗净,蒸好,备用;姜葱洗净,姜切片,葱切段;

2、将白萝卜冲洗净,刮去皮,用小刀削成12个均匀的小球;将萝卜球入开水锅中略烫一下,捞在凉水中冲凉;

3、取小碗一个,把蒸好的干贝码在碗底,萝卜球在上面,加料酒、精盐、味精、鸡清汤和蒸干贝的原汤,上放葱段、姜片,上笼蒸半小时;

4、将蒸烂的萝卜球、干贝取出,拣去葱、姜,滗汤于锅内;将干贝萝卜球翻扣在大汤盆内;原汤锅上火,倒入鸡清汤煮;

5、待煮沸,撇净浮沫,加精盐、味精,调好口味,徐徐地倒在大汤盆内即成。

健康提示:

1、干贝萝卜球汤以顺气消食、止咳化痰、除烦生津、散瘀解毒、清凉止渴、利二便的萝卜为主料,配以养阴滋补的美味海鲜之品干贝而成。

2、无论是从营养和保健角度来看,还是从中医食疗的食性理论分析,萝卜都可作为蔬菜中对人体十分有益之品。

3、二物配合,共具养阴滋补、化痰止咳、顺气消食之效。

干贝黄豆煮萝卜

材料:白萝卜600克,黄豆150克,干贝80克(约数颗),姜片三片,黑胡椒碎少许

1、白萝卜削皮后切中块;黄豆提前泡12小时;干贝洗净用温水泡开后用手掰成一丝丝;

2、热锅,少许油爆香干贝丝和姜片,放料酒去腥,倒入适量开水再次煮开;

3、倒入切好的白萝卜和黄豆,水开后转中小火煮约40分钟,加黑胡椒碎适量,盐调味撒葱花即可。

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