干贝烹饪做法大全
干贝,别名江瑶柱、扇贝柱,有滋阴,养血,补肾,调中的功效。
干贝冬瓜汤
干贝冬瓜汤
主料:冬瓜1000克,干贝5粒
辅料:姜2片,热水3杯
调料:料酒1/2汤匙,清水4汤匙,盐1茶匙
做法:
1、将冬瓜削皮,去籽,切片。干贝用料酒、清水浸泡4小时后捞出。
2、将干贝、姜片、热水加入容器,加盖以800W火力加热至沸后1分钟。
3、再加入冬瓜、盐,加盖以800W火力加热15分钟。
干贝无黄蛋
制作材料:
鸡蛋(大)7只,冬菇(大)2只,上汤(冷)l/3杯,小黄瓜2条,上汤2杯,干贝2个约25克,生粉1汤匙,胡萝卜1条,鸡油少许。
制作过程:
1、将鸡蛋洗干净后擦干,在尖头蛋壳上剥开一个如花生米大的小洞,慢慢将蛋清及蛋黄分别倒出在两个碗中。
2、将蛋清部分用筷子打散并加入冷鸡汤及盐、味精调匀,然后再灌回每个蛋壳中,洞口用胶纸(或胶布)封住,插放在一盆米饭上(使成站立状)。
3、放小盆在蒸锅上,蒸约20分钟至蛋清熟后取出,浸过冷水,便小心剥开蛋壳每个无黄蛋横切成两半成为五角花形,排列碟中再蒸热一次(约3分钟)。
4、干贝用1/2杯水泡软,蒸30分钟后撕成细丝。黄瓜切成5厘米长的扇状。胡萝卜、冬菇也各切成相同形状后用开水烫煮30秒钟(水中放盐少许),捞出后排列碟边,中间放无黄蛋。
5、将上汤煮滚加入干贝用盐调味后,勾成稀芡,浇到碟中,并淋少许鸡油即可。
瑶柱煲双冬
主料:冬瓜500克,猪肉(瘦)250克
辅料:香菇(鲜)25克,干贝20克
调料:姜5克,盐2克
制作工艺:
1、瘦肉出水,过冷河。瑶柱浸软。冬姑浸软去脚。冬瓜洗净,连皮切厚件。
2、把适量水煲滚,放下冬瓜、瑶柱、香菇、瘦肉、姜片猛火煲滚,慢火煲3小时,下盐调味。
干贝萝卜球汤
主辅料:白萝卜500克,干贝25克
调料:料酒10克,大葱5克,姜5克,盐3克,味精2克
做法:
1、干贝洗净,蒸好,备用;姜葱洗净,姜切片,葱切段;
2、将白萝卜冲洗净,刮去皮,用小刀削成12个均匀的小球;将萝卜球入开水锅中略烫一下,捞在凉水中冲凉;
3、取小碗一个,把蒸好的干贝码在碗底,萝卜球在上面,加料酒、精盐、味精、鸡清汤和蒸干贝的原汤,上放葱段、姜片,上笼蒸半小时;
4、将蒸烂的萝卜球、干贝取出,拣去葱、姜,滗汤于锅内;将干贝萝卜球翻扣在大汤盆内;原汤锅上火,倒入鸡清汤煮;
5、待煮沸,撇净浮沫,加精盐、味精,调好口味,徐徐地倒在大汤盆内即成。
健康提示:
1、干贝萝卜球汤以顺气消食、止咳化痰、除烦生津、散瘀解毒、清凉止渴、利二便的萝卜为主料,配以养阴滋补的美味海鲜之品干贝而成。
2、无论是从营养和保健角度来看,还是从中医食疗的食性理论分析,萝卜都可作为蔬菜中对人体十分有益之品。
3、二物配合,共具养阴滋补、化痰止咳、顺气消食之效。
干贝黄豆煮萝卜
材料:白萝卜600克,黄豆150克,干贝80克(约数颗),姜片三片,黑胡椒碎少许
1、白萝卜削皮后切中块;黄豆提前泡12小时;干贝洗净用温水泡开后用手掰成一丝丝;
2、热锅,少许油爆香干贝丝和姜片,放料酒去腥,倒入适量开水再次煮开;
3、倒入切好的白萝卜和黄豆,水开后转中小火煮约40分钟,加黑胡椒碎适量,盐调味撒葱花即可。

