干贝烹饪做法大全
干贝,别名江瑶柱、扇贝柱,有滋阴,养血,补肾,调中的功效。
干贝汁杏菇
干贝汁杏菇
原料:
杏菇3个,姜片、葱粒、干贝汁、蚝油各适量。
制作过程:
1、杏菇洗净后切片焯水。
2、锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后加入杏菇片翻炒。
3、加入1勺干贝汁、半勺蚝油及适量清水,盖上锅盖焖2分钟。
4、加入葱粒稍微翻炒即可上碟。
芙蓉瑶柱
主料:干贝50克,冬笋100克,鸡蛋150克
辅料:叉烧肉25克,香菇(鲜)15克
调料:大葱5克,盐1克,味精2克,植物油15克
制作工艺:
1、叉烧切丝;冬笋、香菇、葱分别洗净,均切丝;将鸡蛋放在碗内,加入发好的瑶柱、叉烧丝、笋丝、冬菇丝、葱丝、精盐、味精拌匀。
2、用油15克起锅,把拌匀的鸡蛋倒在锅中,将锅铲把原料拨平,修好蛋边成圆形,煎至两面金黄色上碟便成。
瑶柱三色球
主料:干贝150克,黄瓜150克,红萝卜100克,荸荠150克
调料:味精1克,盐2克,胡椒粉2克,白酒5克,淀粉(豌豆)5克,香油5克
做法:
1、先用1杯开水将干贝浸泡15分钟左右,再放入蒸笼中蒸约20分钟,取出待用。
2、红萝卜、黄瓜清洗干净后去皮;马蹄去皮。
3、使用挖球器将红萝卜、黄瓜挖成球状;将马蹄、红萝卜球、黄瓜球放进开水锅中氽煮后捞出。
4、将氽煮过的材料放入容器中,与调味料(味精1克、盐2克、胡椒粉2克、白酒5克)和干贝同蒸10分钟,蒸熟后,取汁扣在盘内。
5、将原汁加淀粉水勾芡成薄芡汁,加少许香油淋在作法3的材料上即可。
瑶柱三色球的制作要诀:荸荠又称马蹄,干贝又称瑶柱。
干贝鸡肉粥
材料:
生米1杯,(干的)大干贝3粒,(干的)香菇6朵
土鸡腿肉1只份(去骨),洋葱半颗,红萝卜半支,小(丁香)鱼干约1/4杯(用手抓一小把)
米酒1大匙,盐1小匙,康宝鲜鸡晶3小匙
步骤:
1、将干贝泡热水中,放锅中或电锅蒸至软,将干贝剥碎,汁留用。
2、香菇泡热水,泡开后香菇去蒂切丝,汁留用。
3、将鸡腿肉洗净放在一锅热水中,加入洋葱(切粗块)及红萝卜(切粗块),小鱼干,米酒,盐,煮50~60分钟。
4、将鸡汤汁过滤到另一个大锅(我用砂锅材质的汤锅,),鸡腿肉剥丝备用。
5、将米、干贝、干贝水、香菇丝、泡香菇水一同加入砂锅中,调入康宝鲜鸡晶,煮滚后用小火闷煮1小时30分钟左右(期间搅拌数次)或至米粒膨胀至软烂,入口易化,煮好后加入鸡肉丝即可食用。(咸淡可用鲜鸡晶/清水/或少许盐调整)。
注:
1、可视喜好于食用前添加少许白胡椒粉或油条。
2、用砂锅材质的汤锅较易保温,不易焦底,若用一般锅子要随时搅拌,锅盖不要盖太紧,避免粥溢出,水的份量可视锅子大小,我砂锅中的汤水总共约9~10杯水(1杯=240ml)。
3、食用份量约2~3人份。
4、生米我事先用清水泡20分钟。
干贝鸡肉粥这道粥是模拟广东粥的口感做出来的,步骤虽然繁复,成果是值得的哦!
萝卜干贝汤
主料:白萝卜400克,胡萝卜150克
辅料:干贝30克
调料:料酒10克,盐3克,白砂糖3克,胡椒粉3克
做法:
1、将干贝用水泡发,洗净撕开;
2、白萝卜、胡萝卜去皮洗净,切成块;
3、炒锅放入水、白萝卜块、胡萝卜块、干贝烧开,小火煮20分钟,加入料酒、精盐、白糖,烧至萝卜软烂,撒入胡椒粉即可。
食物相克:白萝卜忌人参、西洋参同食。

