薏米百合粥

发布时间: 2007-06-25

简介:以薏仁代米为主,清香独特,美容养颜,加绿豆共煮,粥滋润避暑。

主料:薏苡仁 30克

辅料:百合 6克、红枣 6克

调料:水适量

烹制方法:(1) 薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,红枣洗净。

(2) 放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花,汤稠即成。

提示:(1) 早晚空腹食用。

(2) 食用时冷热均可。如放冰箱中,加蜂蜜食用,去暑效果明显。

菜系:米类。

我要提交:分享你的烹饪实践,分享你对烹饪及任何菜谱的评论,分享你的家常菜谱。