西红柿炒西兰花

简介:谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。

西红柿炒西兰花

主料:西红柿 2个, 西兰花 2棵

调料:油、盐、鸡精各适量

烹制方法:(1) 西红柿洗净，去皮，切成半月状。

(2) 西兰花洗净并掰成小朵。

(3) 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。

提示:(1) 西红柿经开水烫后更容易去皮。

(2) 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。

准备时间：3分钟

烹制时间：8分钟

菜系:蔬菜，懒人食谱。